Разминка с мячоем с движениями по принципам тайцзи — позволяет оставить рутинные мысли за дверьми зала и войти в легкое состояние ума, состояние мысльстоп, осознавание своих движений, своего тела. Мы соприкасаемся с непредсказуемостью и игрой, искрой жизни, становимся немного детьми, улыбаемся, разслабляемся и приходим в движение.

Обоюдная практика массажа в технике мягкого сдавливания плотности тела, освобождая его от лишнего, ненужного, отработанного. Дает соединение с ощущениями тела, снимает усталость, дарит приятные ощущения.