Здравствуй! Этот сайт про практики осознанности: телесные, энергетические и духовные практики, созвучные моему пути — моему, как человека и преподавателя Тайцзицюань.
Практика для меня это не что-то отдельное от жизни, чем принято заниматься один раз в день на коврике для йоги…
Для меня практика это фокус внимания, мягко и с любовью направленный на мою жизнь — на мои мысли, чувства и действия.
Направленный для того, чтобы наблюдать, принимать и изменять себя… учиться и жить все более и более счастливо. Чтобы жить в согласии со своей истинной природой, с глубинным ощущением правильности пути и удовлетворения от прожитого дня. Чтобы проявлять и реализовывать себя в полной мере согласно своему предназначенному.
В этом направлении я и мои ученики двигаемся на наших занятиях и в самостоятельных практиках.
Двигаемся каждый своим путем, но используя знания, практики и информацию, доступные и через общее Поле, и через меня. Каждый участник привносит свое звучание и свой вклад в это движение.
У нас сформировалось поддерживающее друг друга сообщество, на базе проектов школы внутреннего развития «Лаборатории Тайцзи», её московского и зеленоградского филиалов, моих занятий и практик, и проектов Александра Волкова – регулярных групп Тайцзи/Карате; выездных лагерей Тайцзи; образовательных курсов Цигун, соединения с Высшим_Я, Тантры Единения.
На этом сайте я делюсь знаниями, практиками, информацией о различных близких мне направлениях самопознания и саморазвития, но основной акцент делаю на школе и практиках Тайцзицюань.
ВСТРЕЧА ПРАКТИКА «Возвращение к себе»
ненасильственный уикенд, посвященный заботе о себе, улавливанию ключей к наслаждению жизнью
На семинаре мы будем исследовать и учиться как жить по сердцу, общаться с собой, людьми без насилия, будем искать ключи для движения по жизни в ладу и гармонии с собой.
Что мы будем делать:
— мягкое приятное пробуждение, возвращение внимания в тело
— освоение управления своим вниманием без насилия и принуждения
— расширение восприятия энергий через энергетические комплексы тайцзи
— навыки общения и самоэмпатии
— открытый диалог в кругу наших сердец
— свободные танцы для раскрытия себя в движении
— игры для радости и спонтанности
— пребывание и соединение с природой
Оргмоменты:
Подробности по ссылке на страницу мероприятия ЗДЕСЬ.
Регулярные очные практики в зале
Набор в группу для очных практик Тайцзи в зале
Совместно со Школой внутреннего развития «Лаборатория Тайцзи»
Идет набор в очную группу сезона 2021 года. Расписание утренней группы: Понедельник и Четверг утро с 9 до 11. Расписание вечерней группы: Вторник и Пятница с 20:30 до 22:30. Группа 4 — 8 человек. Длительность занятия 2 часа.
Занятия, которые дают приятную наполненность, отдых и исцеление, способность и навык сознавать себя и быть в себе, а это очень приятно! Регулярные занятия способствуют приходу большего счастья в жизнь — не побоюсь этого сказать, вижу по опыту своему и наших учеников!
Занятия подходят абсолютно всем начиная с 16 лет. Можно посещать нерегулярно, но впечатляющие результаты появляются при регулярных практиках.
Мы будем рады вам — приходите попробуйте всё сами!
Ежедневные тренировки тайцзицюань онлайн!
Длительность занятий 1 час утром с 8:45 до 10
На занятиях онлайн мы ограничены в контактных практиках, но, зато, мы можем и делаем:
— пробуждение, разминки и растяжки, возвращение внимания в тело
— практики управления вниманием
— энергетические комплексы тайцзи
— уделим внимание центрированию, балансу и структуре через статические медитации «Воин обнимает дерево»
— пойдем в практику цигун «Большое дерево»
— динамические медитации «Круги на единство»
— освоение форм
В результате занятий будем обретать:
— разслабленность и концентрацию (на своих задачах, целях и желаниях, ощущениях тела, движении чувств и ума), и как следствие
— растворение напряжений в теле, психике и уме
— устойчивость и центрированность (ощущения себя, своего потока, своих желаний)
— структуру и порядок внутри и вовне — целостность и интеграцию всех частей, соединённость с миром
— наполненность и объемность, соединенность с собой
— как звучание на предстоящий день!
Оргмоменты: Стоимость одного занятия 350 руб. Оплата после занятия по факту посещения. Так же есть возможность оплаты абонемента на неделю (7 дней) стоимость 1300 руб.
Занятия проходят на платформе zoom. Для участия сообщите мне о своем намерении — я включу вас в группу телеграмм, где будут размещены ссылки на zoom-сессии.
Мы практикуем осознанность. Уровень осознанности с практиками Тайцзицюань постоянно повышается. Осознанность — как путь глубокого пребывания в жизни, как путь соединиться с этим уникальным потоком бытия, чувствовать, быть и действовать в полной мере. Путь чувствовать больше жизни в нашей жизни.
Каждое наше движение становится созвучно внутреннему ладу и направлено к нашим истинным целям. Мы становимся более целостны и гармоничны.
«Путей к гармонии много, Тайцзи — один из них».
В школе внутреннего развития «Лаборатория Тайцзи» — taichilab.ru три преподавателя Тайцзицюань:
Основатель школы — Александр Волков, Преподаватели — Денис Коровушкин и Константин Лялин.
Отзывы учеников зеленоградского филиала школы «Лаборатория Тайцзи»
В блоге пишу о событиях, проектах и мероприятиях в близких для меня сферах — саморазвития и личностного роста, практиках тайцзицюань и цигун, практиках осознанного общения, ненасильственного общения, коммуникации между людьми.